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Trenddiäten 2017
Eine bekannte mollige Moderatorin verfasste letztens ein Antidiätbuch mit dem Titel „Essen Sie doch, was Sie wollen!“. Betrachten wir den Trend der Ernährungstipps in den Medien der jüngsten Vergangenheit, werden wieder einmal viele Erkenntnisse vom Kopf auf die Füße und umgekehrt hingestellt. So soll das volle Korn nicht mehr als Nonplusultra gelten und Kohlehydrate fallen […]
Der Trend Low Carb 7: Häufig gestellte Fragen
Wir haben Low Carb zuletzt hier ausführlich beleuchtet. Vor dem Fazit klären wir aber noch die Low Carb FAQs. Bonus: Häufig gestellte Fragen Zwei der am häufigsten gestellten Fragen bezüglich Low Carb lauten: Was mache ich, wenn das Gewicht nicht sinkt? Und soll ich eine Ladephase einbauen? Ein stagnierende Gewicht ist selbstverständlich eine schlechte Nachricht […]
Das Konzept Low Carb 4: Vorteile
Sie wissen nun nach Teil 3 der Reihe, welche Rolle Proteine und Fette in unserem Stoffwechsel spielen. Weiter geht es mit den Vorteilen einer Low Carb Diät. Vorteile eine kohlenhydrat-reduzierten Ernährung In einer Low Carb Diät werden Kohlenhydrate reduziert, Fette sowie Proteine erhöht. Die grundlegenden Erklärungen zum Energiestoffwechsel und den drei Makronährstoffen haben bereits herausgestellt, […]
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