Ernährungsberatung Dortmund

Claudia Jehmlich

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staatlich geprüft und zugelassen

Über mich

Mein Name ist Claudia Jehmlich und ich bin Ernährungsberaterin bei Octofit.

Ich vertrete eine ausgewogene Ernährungsweise, bei der Kohlenhydrate nicht verteufelt werden und gelegentliche “Sünden” erlaubt sind. Gesunde Ernährung muss nicht eintönig sein und beruht auch nicht auf Verboten. Als Yoga-Lehrerin verbinde ich zudem Ernährung und Bewegung miteinander.

  • Start

    Unverbindliches Kennenlernen

    Viele Kunden möchten mich zunächst kennen lernen und prüfen, ob die Harmonie zwischen uns stimmt. Bei einem Kaffee oder Tee sprechen wir darüber, was ich für Sie tun kann. Dieses Gespräch ist völlig unverbindlich und kostenfrei.

  • Schritt 2

    Erstgespräch

    In der ersten Beratungssitzung klären wir Ihre Ziele und Wünsche. Wollen Sie abnehmen, ein gesünderes Leben führen oder leiden Sie unter Unverträglichkeiten? Ich weise Sie in die Protokollführung ein, damit ich mir ein Bild von der aktuellen Situation machen kann.

  • Schritt 3

    Zweitgespräch

    Nachdem ich Ihre Ernährung analysiert habe, besprechen wir notwendige und empfohlene Veränderungen. Vielleicht sind es nur Kleinigkeiten, die Sie ändern sollten. Oder Sie müssen – so seltsam es sich anhört – mehr essen um abzunehmen. Ich gebe Ihnen Hilfestellungen, Musterpläne und Rezepte an die Hand, so dass die Umstellungen leicht fallen werden.

  • Schritt 4

    Feedback-Gespräche

    Für kurze Zwischenfragen per Mail, Telefon oder vor Ort stehe ich natürlich jederzeit bereit. Bei größeren Anliegen nehmen wir uns die Zeit und schauen, wo eventuelle Schwierigkeiten liegen. Vielleicht helfen Ihnen kurze Feedback-Gespräche in regelmäßigen Abständen. Vielleicht brauchen Sie mich an dieser Stelle aber auch nicht mehr. Jeder Mensch ist anders und das ist auch gut so!

  • Ziel

    Ein neues "Ich"

    Sie fühlen sich gesund und leistungsfähig. Ihre Beschwerden sind verschwunden. Sie haben endlich Ihr Traumgewicht erlangt. Was auch immer Ihre Ziele sind; Sie können es bis zu diesem Punkt schaffen. Gerne bleiben wir durch gemeinsame Yoga-Einheiten weiterhin in Kontakt.

Ihr Termin

Dienstag - Sonntag

nach Vereinbarung

Octofit

Dortmunder Str. 33B, 44536 Lünen
02306 – 85 64 391
info@octofit.de

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Eindrücke

Für Firmen

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Regelmäßig gebe ich Vorträge zu den Themen “Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz” sowie “Ernährung in der Schwangerschaft”. Gerne halte ich auch in Ihrer Firma einen Vortrag oder berate Sie und Ihre Mitarbeiter individuell.

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