Ernährungsberatung Dortmund

Glückliche Kunden seit 2015

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staatlich geprüft und zugelassen

Über mich

Mein Name ist Claudia Jehmlich und ich bin Ernährungsberaterin bei Octofit.

Ich vertrete eine ausgewogene Ernährungsweise, bei der Kohlenhydrate nicht verteufelt werden und gelegentliche “Sünden” erlaubt sind. Gesunde Ernährung muss nicht eintönig sein und beruht auch nicht auf Verboten. Als Yoga-Lehrerin verbinde ich zudem Ernährung und Bewegung miteinander.

  • Start

    Unverbindliches Kennenlernen

    Viele Kunden möchten mich zunächst kennen lernen und prüfen, ob die Harmonie zwischen uns stimmt. Bei einem Kaffee oder Tee sprechen wir darüber, was ich für dich tun kann. Dieses Gespräch ist völlig unverbindlich und kostenfrei.

  • Schritt 2

    Erstgespräch

    In der ersten Beratungssitzung klären wir deine Ziele und Wünsche. Willst du abnehmen, ein gesünderes Leben führen oder leidest du unter Unverträglichkeiten? Ich weise dich in die Protokollführung ein, damit ich mir ein Bild von der aktuellen Situation machen kann.

  • Schritt 3

    Zweitgespräch

    Nachdem ich deine Ernährung analysiert habe, besprechen wir notwendige und empfohlene Veränderungen. Vielleicht sind es nur Kleinigkeiten, die du ändern solltest. Oder du musst – so seltsam es sich anhört – mehr essen, um abzunehmen. Ich gebe dir Hilfestellungen, Musterpläne und Rezepte an die Hand, so dass die Umstellungen leicht fallen werden.

  • Schritt 4

    Feedback-Gespräche

    Für kurze Zwischenfragen per Mail, Telefon oder vor Ort stehe ich natürlich jederzeit bereit. Bei größeren Anliegen nehmen wir uns die Zeit und schauen, wo eventuelle Schwierigkeiten liegen. Vielleicht helfen dir kurze Feedback-Gespräche in regelmäßigen Abständen. Vielleicht brauchst du mich an dieser Stelle aber auch nicht mehr. Jeder Mensch ist anders und das ist auch gut so!

  • Ziel

    Ein neues "Ich"

    Du fühlst dich gesund und leistungsfähig. Deine Beschwerden sind verschwunden. Du hast endlich dein Traumgewicht erlangt. Was auch immer deine Ziele sind; du kannst es bis zu diesem Punkt schaffen. Gerne bleiben wir durch gemeinsame Yoga-Einheiten weiterhin in Kontakt.

Dein Termin

Montag - Sonntag

nach Vereinbarung

Octofit

Dortmunder Str. 33B, 44536 Lünen
02306 – 85 64 391
info@octofit.de

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Eindrücke

Für Firmen

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Regelmäßig gebe ich Vorträge zu den Themen “Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz” sowie “Entspannungstechniken gegen Stress”. Gerne halte ich auch in Ihrer Firma einen Vortrag oder berate Sie und Ihre Mitarbeiter individuell.

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